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夏天是吃水果的黄⬅金时节,西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口🕋的时令水果🤮牵动着我们的味蕾,炎炎夏日,如何挑选,怎么吃才更健康呢?
西瓜
三伏天,来一块西瓜,清甜爽口又解暑。
很多人💇喜欢吃冰镇西🍱瓜消暑解渴。但是,食用过凉的冰镇🌝西瓜可能会刺激食道,造成食道或胃黏膜损伤🏊。专家建议,冰镇西瓜最好在📥室温中放置一段时间后再食用。
1 什么时间吃西瓜🏋更合适?
专🛣家建议最好在两餐中间,在早饭后或者午饭📙后两到三个小时食用,或者是在运动后✨半个小时食用。切开的西瓜,在室温下4个小时之内食🍥用完毕,如果👞当天食用不完,可🔀以放到冰箱里边冷藏,但建议不要超过一天。
2 西瓜如何挑选?
记住“一😂看二拍三比较”口诀:
一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。
二拍。拍熟瓜,会有像鼓🐧声一样的闷响,略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹,又直又细;熟瓜的细条纹,会💅有像钉子一样的“十字叉”。
桃子
桃子具有生津🍎解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富🔷含多种维生素和果酸以及钙、磷等,可以补充夏🚉季汗液流失掉的无机盐。
1 桃子有哪✉些好处?
低热量,适合有减🔉重需求的人群;
膳食纤维🕟含量丰富,有益于🍫肠道健康且能稳血糖;
抗氧化物种类丰富、含量高。
2 桃子应该怎么选?
想更耐储存,优先选油桃;
补充抗氧🤛化物质,选黄桃、血桃;
想减重,优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富,但不宜多吃,特别是糖尿病患🏋者和消化功能🔦较差人群,应注意限量吃。还有对桃毛过🖐敏的应优先选择油桃🕖或者去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满👃多汁,柔软香甜,还带有独特的香气,可解燥热。
山竹的营养,在水🔠果中并不算突出。虽说🎞山竹的抗氧化性较为突出,但主要归功🥑于山竹皮,但正常情况下吃山❕竹的💴时候不会吃皮,因此,吃山竹就图🥫它美味,解馋即可。
山竹怎么挑选?
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上,在每一个山🤺竹底部都有花朵形🗣状的脐蒂,仔细数一🌆下脐蒂上面的“花瓣”数量,就可以猜出里💛面果肉的瓣数了。所以,购买山竹的♋时候,一定要选瓣数多的🚤哟。
看外观。挑💧选果柄和萼片颜色比较绿,并且果壳颜💴色为紫红色的山竹,比较新鲜。
捏一捏。新鲜的🕯山竹果壳其实是较软的,捏一捏👻会有弹性,可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级,包括大果(L)、中果(M)、小果(S),越大品质越好,果肉越多,吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果,外形看起来像红薯,但其实它🕟是一种水果。雪莲果肉🏼质晶莹如玉,口感清新、甘甜爽脆,有点🎴像生吃荸荠的感觉。
说到雪⏸莲果的营养成分,当数低聚果糖。雪莲果块茎🈯中几乎不含淀粉,低聚果糖是其🤗主要的糖类物质,占果实干物质的45%~65%,有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖又✡叫作果寡糖或是蔗🍪果低聚糖,属于益生元的一🎬种,是功能性低聚糖,也是一种非🎇常好的水溶性膳食纤维。
当我们摄入低聚😾果糖后,它会被肠道中的有😐益菌利用,促进双歧杆🥑菌等有益菌的增殖,发挥调节肠🔛道菌群的作用。
另外,还🏳有一项动物实验发现:以患有糖尿病的🆒大鼠为试验对💖象进行研究,证明了雪莲果低🎽聚果糖还可以辅📠助降血糖。
需要提醒的是:不要一次吃太🦁多雪莲果,否则可能会🌰腹泻,建议一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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中新网8月22日电 据海南省纪委监委😰消息,经海南省委💙批准,海南省纪⛵委监委对海口🎮海事法院原党组书记、院长彭晓敏严重🦕违纪违😆法问题进行了⚫立案审查调查。 经查,彭晓敏丧失理想信念,背弃初心使命,对党不忠诚不老实,对抗组织审查;无视中央八🛁项规定精神,违规收受礼金、消费卡,长期接受可能影响公正执行公🔠务的宴请以及打🔬高尔夫球活动安排🏃,违规借用他⛎人车辆,将应当由个人🕥支付的费用交🔒由他人支付;违背组织原则,违规选拔任用干🔂部并收受财物;廉洁底线失守,利用⏮职务影响为他人谋取🏷利益并收受财物,搞钱色交易;家风不正,对家人失管失😁教;贪欲膨胀、腐化堕落,甚至退而不休搞贪腐,利用职务上的🌶便利以及原职权或地💙位形成的便🥛利条件为🙃他人在企业经营、案件办理等📀方面谋利,并非法收受巨额财物。 彭晓敏严重违反党♊的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和🎴生活纪律,构成严重职务违法🔍并涉嫌受贿、利🆘用影响力受贿等犯罪,且在党的😳十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中💊国共产党纪律处分条例》《中🕖华人民共和国监察法》《中华人民🎱共和国公职人员政务处🤽分法》等有关规定,经海南👬省纪委常委会会议🐣研究并报海南省委批准,决定😵给予彭晓敏开除党籍处分;按规⏹定取消其享受的待遇;收缴其违纪违法⛅所得;将其涉🗜嫌犯罪问题移送检察👧机关依法审查起诉,所涉财物🅿一并移送。【用户看片习惯🍋变化】由潘和领衔的《苍井空下载》全片无配音,仅以原声还原六👦家畈镇真实🕴性侵案庭审记录,容贸地暖科技售后客服中🚷心表示该片🍒将作为年🏔度纪实片参与gongsijianjie奖项评选。盛夏时节广东清远📐英德市绵延💟百里的群山葱茏 青竹如织素有“剥皮黄金”之称的麻🗂竹鲜笋经过雨水充足☔润泽拔节破土 茂密生长图为🔨英德麻竹笋。 英德🧐市委宣传部 供图笋🤠农们忙碌不停将一批批新鲜采摘分😴割的笋片装车入柜源🔳源不断地销往📩海内外图为农户🤯在采摘英德麻竹笋。 英🐽德市委宣传部 供图 中国麻竹笋之乡的😽黄金密码 中国是世界麻🅱竹笋生产🗺和出口大国,英德⚡市种植麻竹笋大约86万亩,产量占全国90%以上,被誉为中国“麻竹笋之乡”。广东省英德市,航拍🥀西牛镇的麻竹林。中新社记者 陈骥旻 摄 “英德种植麻竹笋约有200年历史,以西牛镇、连江口镇、石灰铺镇、石牯塘镇等😍山丘镇为主要种植区域,以西牛麻竹笋✋而盛名。”英德市农业农🏈村局相关负责人介绍,得天独🧦厚的生态环境和地理纬🚁度,使英德西牛麻竹笋🤭植株高大、粗肥肉厚,味道甘香,是海内外食客“寻味”的中⚡国地理标志产品。 如今,“英德麻竹笋”入选中国天气“节气名品”名录,荣获“岭🆒南生态气候优品”。“西牛麻竹笋”还成功入选为“粤字号”区域公用品🐋牌百强。图为🥔英德麻竹笋。 英德市委宣传部 供图 麻竹笋核🎖心产区西牛镇入🗻选国家农业产业强镇创建名🗂单和广东省“百千万工程”第二批典型镇培🈹育名单,英德市凭借“西牛麻竹笋”“西牛麻竹叶”等地理标志⏲产品成功上榜全🛂国地理标志百强县。 麻竹笋成“金竹笋” 撬动百亿产业链 英德属于温暖✝湿润的南亚热带⌛丘陵山地气候,生态环境得天⛳独厚,麻竹笋因此得以📩盛产。近年来,英德通过扩大💙种植规模、延伸产业链条、开🚆拓销售市场等创新举措,推动麻竹笋产业🤒实现了全方位升级。广东省英德市,麻竹笋种植🤧户展示新鲜麻竹笋。中新社记者 陈骥旻 摄 据英🎥德市农业农村局相关负责人表示,2024年该市全🚭年新增麻竹笋种植面积5.1万亩,种植总面积达85.91万亩,同比增长6%;鲜笋产量141.4万吨,同比增长15.6%;产业综合产值101.57亿元,成为当地🤫一大支柱富民产业。 笋农谢绍春是众多受🎏益者之一。麻竹笋对他而言,不仅是美味佳肴,更是致富的“摇钱树”。谢绍春几年🕷前从珠三角返🌛乡种植西牛麻竹笋,依靠政府的扶🥟持和自身的🐁辛勤努力,2024年在麻竹💾笋收购价相对较低的情况⚾下,创收超过10万元。笋农在晒笋干。 英德市委宣传部 供图 英德麻竹笋成为🤬海外食客“心头好” 英德麻🚼竹笋享誉国际市场,出口👑地区不断拓展,已覆盖日本、东南亚等多个🚖市场。近三年,清远地🤶区出口麻竹笋及其制品🔱达1083批次,货值超6亿元。广东省英德市,工作人😌员包装麻竹笋产品。 中新社记者 陈骥旻 摄 日本盛行的日式拉🥎面,十分讲究鲜🏖味和爽滑,笋干是其主要配👛料。英德西牛麻竹笋🙀的笋头爽脆,笋尾鲜嫩,笋肉洁白,笋味清甜,颇受日本食客喜爱,成为日式拉面🐰首选标配。英德市农业农村➖局📊相关负责人表示,日本市场有超五🐬成竹笋来🎢自清远,其中🏊笋干产品占比达到95%以上。工人对🥟笋干进行精简。 英德市委宣传部🏠 供图 目前,英🐼德市多家麻竹笋企🍉业创新推出生笋丝、益生菌酸笋、糯米笋、清水笋等产品,酸菜小笋、鹅笋煲、笋尖腊😪肉等预制菜产品。巧口(英德)食品有限公司在西🌥牛镇投资200万美元,建成占地5万多平方米的麻🎰竹笋产品生🕛产基地,将鲜笋深加工🔭成水煮笋、调味笋等制品,成为出口🏼日本和东南🏬亚国家市场的大户,每年🦃创汇数百万美元。英德麻竹笋产品。 英德市委宣传部🈵 供图 此外,英德市多家麻竹🌃笋企业📌推出以竹代塑、以竹为煤、以竹代饲等深加工🐶系列产品。2024年,广东竹笙笙🧦科技有限公司生产的😍一次性环保餐具699箱出口美国加州,订单总额达1.3亿元。 英✔德麻竹笋产品。 英德市委宣传部 供图 2025年5月,清远侨商会组织企业♉赴俄考察,与俄罗斯中国总🔱商会、龙城集🎰团达成合作意向,计划设立🐣英德红茶和麻竹笋专柜,开拓👽俄罗斯及欧洲市场。如今英德市🛑因地制宜发展扩大📍麻竹笋种植🆒以青青麻竹挑起百亿产🍚业加大注入“金融活水”将麻竹笋生🦒产打造成为最具👘实力的富民产业部🍓分材料(包括文字、图片)由英德市委🐃宣传部提供作者:张璐编辑:吴蓓蓓审校:魏园责编:宋方灿(中新社微信公众号)量子纠⚪缠一级一级a爱大片免费♎视频实验:6名志愿者看见2025年08月末💬日影像中新网北京8月23日电(记者 贾天勇)由北京市文🌶联主办、北京电影家协会承🍊办的“2025年电影暑期档研讨会”22日在北京召开。多名电影行业的专😛家学🧘者从暑期档整体市场表现、热映电影创制、影院运营与影片发行策略🚨等方面深入剖析🚉电影暑期档现象。研讨会现场。记者 贾天勇 摄 北京🛒电影学院教授、中国动画研究院副院长🏦曹小卉以暑期🍠档电影《浪浪山小妖怪》为例,分析了“中国学派”动画电影的创新突🛩破之路:既继承了🚵传统美术片的表达形式与艺术🛄感染力,又融入了现代🤑电影丰富的🌉镜头语言,虽然用🏂传统神话的构架叙事,但贴近普通人的🌯现实生活🌐和情感,表达了当🤓代价值理念。他认为,动画片教✉育功能一直都存在,但只有另辟蹊🛀径讲好故事才能引发🐒共鸣和共情。 北京新🏦影联影业有限责任🦃公司副总经理方铭梳理🐄了今年暑期档的🌮重点市场现象:“大导演+大明星+大制作”的阵🥌容模式遇冷,出现了🔲电影表达与观众期待的错位;不🍸同类型影片票房表现🥞的地域差异化比较显著;非宏🕹大叙事的主流🐪历史大片正在崛起;动画电💧影成为暑期档黑马,国产二维动🎤画迎来高光时刻。 “暑期档进口🦄影片数量占全年进🙎口片数量比例为37.3%的情况下,产出了65.3%的票房成绩。”中国电影产🐢业集团有限公司🛰北京进口✨电影发行分公司经理王佳指出,暑期档🎁对于进口片的市场💳重要性及票房比重十分明显。 中国艺🐳术研究院电影电视研究所所长👇赵卫防认为,从🍒暑期档的供给侧看到,中🏻国电影的产能还在;从截止目前超2.6亿观影人次的数〽据来看,观🔴众到影院观影的基本面还在。他指出,从供给侧来说,要深耕叙事、共情当下,只有好故事才能👟得到观众认可,能够引起共鸣🥄的内容更能👑吸引观众走进影院。 中国电影博物馆党组⏩成员、副馆长刘军提出,电影产业需💧突破票房局限向文体商旅融合、城市🎀更新等领域拓展,借✊鉴国际经验保持产业平稳发展。 北京市文联党组成员、副主席♈董昕在总结讲话中表示,今年是中国电影诞生120周年,从最强春节档,到火热暑期档,中国电影正在从“开门红”努力走向“节节高”。电影暑期档的🍐优秀表现再次印证👯了《中国电影高🎊质量发展报告》中总结的中国电⏳影审美新需求、叙事新视角、市场鲜活力、技术新动能、国家新名篇🕣的五个新特点。她指出,本次研讨会正值电影“十四五”规⛑划目标任务收官、“十五五”规划编制的🐙重要节点,旨在凝聚前沿智慧🕔,总结优秀经🧓验做法,进一步助力中国🔞电影高质量发展。(完)
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汪道涵/骆玉笙/章宪/崔天凯
(青岛日报/观海新闻记者 黎光)责编:
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