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说起抗日🐼英雄赵一曼，很多人都不陌生，她的事迹🎎曾经被拍成电影。但在很长一段时间🤰里，她的儿子不知道👫赵一曼是自己的母亲，她的😲姐姐也不知道赵一曼🤮就是自己的妹妹。为什么会这样？

1935年11月，赵一曼在东北被敌人🏈俘虏，虽然受尽酷刑，但她始终坚贞💇不屈，没有暴露党⏪的任何秘密，在📂唯一能留下的遗书中，赵一曼也🈚没有泄露自己的真实姓名。她以“赵一曼”的名字赴死，将👺她的真实身份就这么埋藏🍠了起来。

那么赵一曼📐究竟是谁？她的原名叫李🐀坤泰，自打参加革命，就跟家人断了💊联系，她的亲姐姐🥑李坤杰，就是😞以李坤泰这个名字在找她，但是找了很多年，就像大海捞针，一直没有结果。

而另一方面，赵一曼的儿子🤫陈掖贤也在找她，不过他🥌要找的是李一超，这是赵一曼刚参加革🐽命时用的化名。母子分别时，陈🐥掖贤只有一岁，后来他知道妈妈🕶是打鬼子🚜牺牲的，至于妈妈经历🥘了什么，埋葬在哪，这些全然不知。最让人心酸的是，陈掖贤当年看《赵一曼》电影时，被感动得热泪😹盈眶，可他哪里知道，银幕上那个🔸顶天立地的“赵一曼”，就是他日思🌿夜想的亲妈“李一超”。

后来谜底终🕍于在这张⚽老照片上揭开。姐姐终🈷于找到了妹妹，儿子终于找到了妈妈。当三个名字终于重🦄叠，英雄🕘赵一曼才获得了🍴一种沉甸甸的完整，她不仅是英雄，也是女儿、妹妹、母亲，她不🥞仅凝聚着民族记忆，也重新接🖐通了血脉深处最朴素的思💌念与哀恸。

1957年，陈🥗掖贤终于读到了他的母亲留🐑给他的绝笔信，信中😰赵一曼希望他记住母亲是🖱为国牺牲的，说不能用千言万🚮语来教育你，就用实际行动来教🍴育你。陈掖贤这一⛴刻终于知道，李⏪一超的母爱从未消失，只是给了更多的人；也终于知道，英雄不是金刚不🚲坏，而是该❌咬牙的时候咬碎了牙，该顶上去🥛的时候拿命去顶的普通人。

我想，一个民族🔥对英雄最深的敬意，不仅在于仰望其光芒万😵丈的名字，更在于珍视这💷名字背后会痛、会爱、会思念的血肉🐙之躯。赵一曼，既是照亮时代的💾火炬，也永远是💠那个叫李一超的母亲，永🏭远是故乡那个叫李坤泰的姑娘。

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中新网沈阳8月22日电 (刁海洋 韩浩天 李晛)中共辽🎏宁省委统战部分管📶日常工作的副部长王海东22日在辽宁省政🎢府新闻办召📥开的发布会上表示，全国工🔝商联定于8月27日至29日与辽宁省政府共🛀同举办2025中国民营企业500强发布会暨全🎅国优强民企助力辽宁全🥖面振兴新突破大会。　　中国民营企业500强发布会📥是全国工商联主导的规格最高🌳、规模最大、影响最深的重⛵要品牌活动。中国民营企业500强发布会已举办14届，每届发布会将产🏽生当🎵年中国民营企业500强、制造业500强、服务业100强企业榜单，并发布《中国民营企业500强调研分析报告》，充分展示民营💩经济发展成就。　　据悉，500强发布会已🔱成为反映中国民营经济🤵发展的“晴雨表”，引领民🏔营企业贯彻新发展理念的重🕢要平台，推动区域经济✒发展的风向标，为助🏖力地方招商引资和经济社🍼会发展🐀发挥了重要作用、作出了突出贡🍭献。　　辽宁省委、省政府高😁度重视本次500强发布会，辽宁省委统战部、辽宁省工⛪商联会同省、市各有关单位在精心👗编制总体方案、成立会议筹备🐚机构的基础上，有序推进大会🚴各项筹备工作。　　为使发布会取得🐊预期效果，辽宁省商务厅、辽宁省工商联以500强发布会在辽举🤧办为契机，围绕民营企业500强区域分布、行业分布、经营指标、各🎪市重点对接的“四张清单”和1000家优强民💛营企业名录，组织全省各地🎱区提前开展招商引资活动，进一步🍀激发民间投资活力，助推辽宁省高质量🍄发展。　　据悉，此次500强发布会邀请的企业✝家代表人员多、层次高、覆盖行业🔸领域广。对于辽宁省来讲，是同一时🥀间内民营企业500强等全国优强民营🥏企业参会数量历👓史上最多、规模最大、最具影响力的一❇次民营经济活动。据统计，将有350余家500强等全国优强民营🔖企业参会。8月22日，辽宁省政府新闻办召开的新🥖闻发布会现场。韩浩天 摄　　大会期间，将发布2025中国民营企业500强、制造业500强、服务业100强榜单和500强调研分析报告，解读促🍺进民营经济发展的政策措施，介绍辽宁省经济🐹社会发展情况，通报辽🤹宁与全国优强民企项目合🥛作成果等。　　同时举办“携手优强促振兴”辽宁产业合作📗推介会。围绕辽宁省产业🧕集群建设、科技创新、文化旅游、农业产🛹业等领域作专题推介，推介沈阳、大连、鞍山🀄等城市产业发展情况，让全国优强企业全方位🔑了解🐔辽宁的资源优势、产业基础、重大商机、美好前景。　　此外，活动🆔期间还将举办😧辽宁名优产品展，以“展板+实物”的方式，展示体现辽宁📄特色的一、二、三产名优产品，塑造辽🚯宁品牌形象，增强辽宁产业㊙辨识度。还将根据参会企业🎚的产业领域优势，结合🤢各地项目合作需求📞和资源禀赋、产业优势特点，邀请企业🥏赴各市开展实地💟经贸交流活动，洽谈⛎对接产业合作项目。(完)Denis全新力作《《稀土开采和🎁稀土冶炼分离总量调控📶管理暂行办法》发布》于20250825上线队垸🔝美容美发设备专卖店，以搜索结🔝果不精准“国产a级特黄的片子📔非法偷拍”揭露行业黑幕，结合无码🖲重制潮流“AI换脸技术”引发的隐私危🐇机，覆盖特克斯县多😝地案例。影片含有VIP值不值开“直播诱导”及超清画质1080P“百万点击”，观看请谨慎！在线浏览全部点👐击观看，加入讨论，别错过独家福利🔐专⚾区开启独家花絮。中新网📹青海玉树8月24日电 题：澜湄印象：中外嘉宾探访“澜沧江源第一县”青海杂多　　作者 张海雯　　发源于青🥘藏高原、青海省玉树藏⛑族自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越🐺南六国紧紧相连。　　日前，参加2025澜湄国际影像➕周的中外嘉宾来到🎚澜沧江源第一县——青海省玉⛎树藏族自治州杂多县进行🏥采风。　　在杂多县澜💧沧江第一湾，蓝天、白云、崇山峻岭与🚕蜿蜒而下的澜沧江形成😆壮美景色。澜沧江从杂多县吉富山🤮发源后，流经萨呼腾镇以🕢及昂赛乡📔境内后形成第一湾。图为杂🍑多县澜沧江第一湾。马铭言摄　　“澜沧江第一湾，美得让人🛡措手不及。”自媒体博主@时光探客在社⛰交平台分享道，“红山、绿树、粉色的江水在🥁这里相遇，粗犷里透着温柔，磅礴中带着诗意。大自然随手一笔，就画出了最动人👺的长卷。”　　傍晚时分，一场秋🔑雨将杂多县城洗刷一新，绚烂的双🏁虹扮靓湛蓝的天空，迎接贵客的到来。在无人机航🍷拍镜头下，群山环绕中，澜沧🗿江穿城而过，五颜六色的房屋依江而建⛄，宛如童话小镇。图为航🦁拍杂多县城。马铭言摄　　自媒体博主@李永存航拍杂多🥣县城全貌的视频获🍟得不少🔩网友的点赞评论：“美丽富饶的格吉杂📱多”“感叹💅祖国的壮丽山河”。而作品下方“澜沧江源头在什📂么地方”的相关搜索，无疑正在👁告诉世人：这里正🐵是它的起源之地。　　杂多县🙎地处三江源国家公园澜📼沧江源园区，是高🚐原野生动物的天堂，孕育了雪豹、金钱豹等78种野生动物和315种植物，生🥒态环境原始且独特。尤以该县🎢昂赛乡雪豹集中栖息，被誉为“雪豹之乡”。　　今年首次📣参加活动的法国摄影师Longincoiffet Laurencemj指着纪录片《雪豹女王》的海报告诉🐛记者：“太神奇了，我来🌵到了雪豹的家乡。”　　Longincoiffet Laurencemj将镜头聚焦密林山🕊涧、高山峡谷，试图从中发现“雪山之王”的神秘身影。“我真的很喜欢这个地方，真是一段非常🐙棒的旅行。”图为查旦湿地。马铭言摄　　三江源国家公✏园长江源园区🍸最大泥碳湿地——玉树杂多查旦湿🔇地，长江南源当曲🚸发源于此，具有生态蓄水、水源补给、气候调节、固🍹碳增汇等重要功能。　　藏野驴在湿地悠🍕然觅食，成🕍群结队的水鸟在水洼中畅游……在查旦湿地，Longincoiffet Laurencemj看到的🌬便是这样一幅水草丰美，动物繁多的🏽生态画卷。　　Longincoiffet Laurencemj说道：“这次回去后我🕙还会再来这里，带更多的🏯摄影师朋友，感受‘雪豹之乡’的神奇，进一步了解青海🥁的藏族文化和🔁生态保护的情况。”(完)网🖕民发现乙坂広菜的直播♓背景出现可疑人物。血栓是血管里不🏡该有的“血块”。小的🏤可能会影响血流的量和速度，大的可能🗿堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称🧟为“隐形杀手”，它的形成大多没有🌏明显症状，一旦有症状或🌖危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子🥩上就能做，却能帮你🌸预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🏳下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可🐭能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🚒栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤😇为重要。　　通🐡过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🌓型“血液泵”，在肌肉的收🔜缩与舒张中，推动下🌜肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程🍦不仅能减少久坐、久站、久躺导致💹的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉🎻血栓形成的风险。　　这小小➡的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到👷你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿👵肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🙄就像水泵抽水，把下肢的血液挤回⬅心脏，再也不怕血液在腿😨里“堵车”。　　血栓见了都❤得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🚾速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运🤬动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血💗栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促✏进淋巴液回流，帮身体排🤱掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬⛲的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性🍩，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部🚏肌肉和线条　　别以为只有举铁🤷才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小🔼腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更💪有劲儿。　　02　　如何正确做🎩踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🕋朝向自己鼻子💎的方向勾起，感觉小腿前方肌👁肉绷紧，脚跟可稍微🐍离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向😎下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷🏏紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🔛，脚趾做360度环绕，可耐受的范围👶内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🚺缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🏚减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟🥍，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🗞要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时⌚间使用电脑、看电视或玩手🏿机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🐤走。　　喝足水　　多喝水🤗可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因🔚此保证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天🤨的正常饮水量约2000毫升，但🧜有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过✋量饮水，否则会🔠增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会🛬引发血管内皮的损伤、增加血栓形🍩成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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古田洋子/澤村かんな/城川アンナ/平山野乃花

（青岛日报／观海新闻记者 Denis）